|
Баня — панацея от всех проблем: стресса, депрессии, плохого настроения. Час, проведенный парилке, заменит сеанс психолога и вернет вас к жизни. А, если вы арендуете финскую баню на пару, часов то привести в порядок сможете не только мысли, но и тело.
Одно из главных преимуществ финской бани — благотворное влияние на кожу. Благодаря ей улучшается кровообращение, повышается терморегуляция, запускаются регенеративные процессы — обновление клеток эпидермиса.
Многие девушки уверены, что финская баня— это лучший способ борьбы с лишним весом. За счет повышения температуры тела и потоотделения вы избавляетесь от токсинов и шлаков. Это – главные враги быстрого обмена веществ.
Финская баня заставляет на полную катушку работать дыхательную систему. Если у вас заложен нос или кашель, то после посещения сауны самочувствие значительно улучшиться после интенсивной работы дыхательной системы и прогревания ее «поврежденных» участков.
Визит в финскую баню — лучший способ избавиться от спазма в мышцах, усталости и напряжения. Горячий воздух улучшает кровообращения и запускает процесс регенерации мышц. В конце сеанса вы почувствуете приятную легкость во всем теле, а боль, которая беспокоила вас на протяжении 2-3 дней, пройдет.
К слову, финская баня отлично снижает артериальное давление. Люди, у которых диагностировали гипертонию, могут смело наслаждаться банными процедурами, но не больше часа, и чередуя посещение парилки с отдыхом в прохладном предбаннике.
Финскую баню можно смело назвать панацеей от всех проблем, если посещать ее с умом:
- по истечении 2-4 часов после приема пищи;
- без употребления алкогольных напитков в сауне;
- после теплого душа с мылом;
- не допуская перегрева тела.
Возьмите на заметку эти советы, и поход в финскую баню принесет вам максимум пользы и удовольствия!
| 
